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うどんを使う人気レシピ

冷蔵庫のうどんから、今日の一品を。材料にうどんを使う31品を集めました。

INGREDIENTS

食材ごとのレシピを見る

66種類

使いたい食材から、その食材が主役の一品へ。数字は掲載レシピ数です。

納豆卵キャベツ豆腐チーズ小松菜

66種類すべての食材から選ぶ

うどんのレシピを選ぶヒント

この一覧には、うどんを使う料理を31品掲載しています。料理の種類はごはん・麺31品。今日の主菜にするか、副菜や汁物を足すか、献立に合わせて選んでみてください。

一緒に使える食材から探す

掲載レシピでうどんと一緒に使う食材の例：豚肉（5品）、卵（5品）、鶏肉（5品）、ねぎ（4品）。括弧内は両方を必須材料に使う掲載レシピ数です。リンク先は各食材の一覧です。両方を使う料理に絞るときは、トップの食材検索で2つを選び「すべて使う」にしてください。

調理時間を目安に選ぶ

掲載時間が短い料理には、ねぎのかけうどん（15分）、小松菜とちくわのごま焼きうどん（20分）があります。時間は目安です。詳細ページの材料と手順を確認して、家にある調味料や道具で作れるか確かめましょう。

人気順を集計中です。集計前はおすすめ順で表示します。

ごはん・麺 AI生成の完成イメージ

ねぎのかけうどん

冷凍うどんとねぎで作る、だしの香るあったか麺。

15分材料は2人分

主な食材：うどん・ねぎ

1人分の目安216kcal

たんぱく質: 6.3g
脂質: 0.8g
炭水化物: 46.9g

食物繊維 2.8g（一部未計上）食塩 3.2g

ごはん・麺 AI生成・料理タイプの参考イメージ

キャベツ豚肉

キャベツと豚肉のしょうゆ焼きうどん

キャベツと豚肉を組み合わせて作る2人分のごはん・麺料理。使いかけの食材をひと皿にまとめます。

25分材料は2人分

主な食材：うどん・キャベツ・豚肉

1人分の目安444kcal

たんぱく質: 20.5g
脂質: 20.3g
炭水化物: 48.7g

食物繊維 4.2g（一部未計上）食塩 2.0g

ごはん・麺 AI生成・料理タイプの参考イメージ

小松菜ちくわ

小松菜とちくわのごま焼きうどん

小松菜とちくわを組み合わせて作る2人分のごはん・麺料理。使いかけの食材をひと皿にまとめます。

20分材料は2人分

主な食材：うどん・小松菜・ちくわ

1人分の目安331kcal

たんぱく質: 14.2g
脂質: 8.8g
炭水化物: 52.9g

食物繊維 4.5g食塩 3.0g

ごはん・麺 AI生成・料理タイプの参考イメージ

にんじん卵

にんじんと卵のしょうが焼きうどん

にんじんと卵を組み合わせて作る2人分のごはん・麺料理。使いかけの食材をひと皿にまとめます。

25分材料は2人分

主な食材：うどん・にんじん・ねぎ・卵

1人分の目安345kcal

たんぱく質: 12.6g
脂質: 12.0g
炭水化物: 50.6g

食物繊維 4.7g食塩 1.9g

ごはん・麺 AI生成・料理タイプの参考イメージ

玉ねぎウインナー

玉ねぎとウインナーのケチャップうどん

玉ねぎとウインナーを組み合わせて作る2人分のごはん・麺料理。使いかけの食材をひと皿にまとめます。

20分材料は2人分

主な食材：うどん・玉ねぎ・ウインナー

1人分の目安449kcal

たんぱく質: 12.2g
脂質: 22.2g
炭水化物: 55.9g

食物繊維 4.1g食塩 2.4g

ごはん・麺 AI生成・料理タイプの参考イメージ

しめじツナ

しめじとツナのバターしょうゆうどん

しめじとツナを組み合わせて作る2人分のごはん・麺料理。使いかけの食材をひと皿にまとめます。

20分材料は2人分

主な食材：うどん・しめじ・ツナ

1人分の目安339kcal

たんぱく質: 15.9g
脂質: 11.6g
炭水化物: 47.6g

食物繊維 5.0g食塩 1.8g

ごはん・麺 AI生成・料理タイプの参考イメージ

しいたけ鶏肉

しいたけと鶏肉のにんにく焼きうどん

しいたけと鶏肉を組み合わせて作る2人分のごはん・麺料理。使いかけの食材をひと皿にまとめます。

25分材料は2人分

主な食材：うどん・しいたけ・鶏肉

1人分の目安411kcal

たんぱく質: 20.5g
脂質: 17.7g
炭水化物: 48.7g

食物繊維 6.1g食塩 1.8g

ごはん・麺 AI生成・料理タイプの参考イメージ

まいたけベーコン

まいたけとベーコンのぽん酢焼きうどん

まいたけとベーコンを組み合わせて作る2人分のごはん・麺料理。使いかけの食材をひと皿にまとめます。

20分材料は2人分

主な食材：うどん・まいたけ・ベーコン

1人分の目安351kcal

たんぱく質: 12.5g
脂質: 14.0g
炭水化物: 48.9g

食物繊維 5.3g食塩 2.4g

ごはん・麺 AI生成・料理タイプの参考イメージ

エリンギチーズ

エリンギとチーズの甘みそうどん

エリンギとチーズを組み合わせて作る2人分のごはん・麺料理。使いかけの食材をひと皿にまとめます。

20分材料は2人分

主な食材：うどん・エリンギ・チーズ

1人分の目安359kcal

たんぱく質: 13.5g
脂質: 13.4g
炭水化物: 51.4g

食物繊維 5.7g食塩 2.0g

ごはん・麺 AI生成・料理タイプの参考イメージ

ブロッコリー鶏肉

ブロッコリーと鶏肉のしょうがうどん

ブロッコリーと鶏肉を組み合わせて作る2人分のごはん・麺料理。使いかけの食材をひと皿にまとめます。

25分材料は2人分

主な食材：うどん・ブロッコリー・鶏肉

1人分の目安422kcal

たんぱく質: 22.6g
脂質: 17.9g
炭水化物: 49.2g

食物繊維 6.7g食塩 1.8g

ごはん・麺 AI生成・料理タイプの参考イメージ

トマトさば缶

トマトとさば缶の焼きうどん

トマトとさば缶を組み合わせて作る2人分のごはん・麺料理。使いかけの食材をひと皿にまとめます。

20分材料は2人分

主な食材：うどん・トマト・さば缶

1人分の目安365kcal

たんぱく質: 17.9g
脂質: 11.3g
炭水化物: 51.4g

食物繊維 3.7g（一部未計上）食塩 2.3g

ごはん・麺 AI生成・料理タイプの参考イメージ

なす厚揚げ

なすと厚揚げの甘みそ焼きうどん

なすと厚揚げを組み合わせて作る2人分のごはん・麺料理。使いかけの食材をひと皿にまとめます。

20分材料は2人分

主な食材：うどん・なす・厚揚げ

1人分の目安377kcal

たんぱく質: 14.5g
脂質: 15.2g
炭水化物: 51.0g

食物繊維 5.3g食塩 1.5g

ごはん・麺 AI生成・料理タイプの参考イメージ

ピーマン豚肉

ピーマンと豚肉のごま焼きうどん

ピーマンと豚肉を組み合わせて作る2人分のごはん・麺料理。使いかけの食材をひと皿にまとめます。

25分材料は2人分

主な食材：うどん・ピーマン・豚肉

1人分の目安453kcal

たんぱく質: 20.4g
脂質: 22.0g
炭水化物: 47.5g

食物繊維 4.4g食塩 1.8g

ごはん・麺 AI生成・料理タイプの参考イメージ

ズッキーニウインナー

ズッキーニとウインナーのガーリックうどん

ズッキーニとウインナーを組み合わせて作る2人分のごはん・麺料理。使いかけの食材をひと皿にまとめます。

20分材料は2人分

主な食材：うどん・ズッキーニ・ウインナー

1人分の目安425kcal

たんぱく質: 12.8g
脂質: 22.2g
炭水化物: 48.4g

食物繊維 3.9g食塩 2.6g

ごはん・麺 AI生成・料理タイプの参考イメージ

パプリカツナ

パプリカとツナのレモン焼きうどん

パプリカとツナを組み合わせて作る2人分のごはん・麺料理。使いかけの食材をひと皿にまとめます。

20分材料は2人分

主な食材：うどん・パプリカ・ツナ・レモン

1人分の目安303kcal

たんぱく質: 14.3g
脂質: 7.3g
炭水化物: 49.2g

食物繊維 3.7g食塩 1.8g

ごはん・麺 AI生成・料理タイプの参考イメージ

白菜豚肉

白菜と豚肉のキムチ焼きうどん

白菜と豚肉を組み合わせて作る2人分のごはん・麺料理。使いかけの食材をひと皿にまとめます。

25分材料は2人分

主な食材：うどん・白菜・キムチ・豚肉

1人分の目安417kcal

たんぱく質: 18.9g
脂質: 18.4g
炭水化物: 48.1g

食物繊維 4.3g（一部未計上）食塩 3.1g

ごはん・麺 AI生成・料理タイプの参考イメージ

豆苗卵

豆苗と卵のバターしょうゆうどん

豆苗と卵を組み合わせて作る2人分のごはん・麺料理。使いかけの食材をひと皿にまとめます。

20分材料は2人分

主な食材：うどん・豆苗・卵

1人分の目安373kcal

たんぱく質: 14.5g
脂質: 16.2g
炭水化物: 46.1g

食物繊維 4.1g食塩 1.8g

ごはん・麺 AI生成・料理タイプの参考イメージ

水菜鶏肉

水菜と鶏肉のぽん酢焼きうどん

水菜と鶏肉を組み合わせて作る2人分のごはん・麺料理。使いかけの食材をひと皿にまとめます。

25分材料は2人分

主な食材：うどん・水菜・鶏肉

1人分の目安409kcal

たんぱく質: 19.6g
脂質: 17.5g
炭水化物: 47.9g

食物繊維 4.7g食塩 1.7g

ごはん・麺 AI生成・料理タイプの参考イメージ

ニラ豚肉

ニラともやしの豚みそ焼きうどん

ニラと豚肉を組み合わせて作る2人分のごはん・麺料理。使いかけの食材をひと皿にまとめます。

25分材料は2人分

主な食材：うどん・ニラ・もやし・豚肉

1人分の目安427kcal

たんぱく質: 19.5g
脂質: 18.9g
炭水化物: 49.3g

食物繊維 4.7g食塩 1.6g

ごはん・麺 AI生成・料理タイプの参考イメージ

コーン卵

コーンと卵の香ばし焼きうどん

コーンと卵を組み合わせて作る2人分のごはん・麺料理。使いかけの食材をひと皿にまとめます。

20分材料は2人分

主な食材：うどん・コーン・玉ねぎ・卵

1人分の目安373kcal

たんぱく質: 13.5g
脂質: 12.2g
炭水化物: 56.4g

食物繊維 4.9g（一部未計上）食塩 2.4g

ごはん・麺 AI生成・料理タイプの参考イメージ

大葉ちくわ

大葉とちくわのレモン焼きうどん

大葉とちくわを組み合わせて作る2人分のごはん・麺料理。使いかけの食材をひと皿にまとめます。

20分材料は2人分

主な食材：うどん・大葉・しめじ・ちくわ・レモン

1人分の目安315kcal

たんぱく質: 13.6g
脂質: 7.3g
炭水化物: 53.3g

食物繊維 4.2g食塩 2.8g

ごはん・麺 AI生成・料理タイプの参考イメージ

白菜鶏肉

白菜と鶏肉のしょうがうどん

白菜と鶏肉を組み合わせて作る2人分のごはん・麺料理。使いかけの食材をひと皿にまとめます。

25分材料は2人分

主な食材：うどん・白菜・鶏肉

1人分の目安387kcal

たんぱく質: 20.4g
脂質: 12.3g
炭水化物: 51.4g

食物繊維 3.8g（一部未計上）食塩 2.9g

ごはん・麺 AI生成・料理タイプの参考イメージ

ねぎ卵

ねぎと卵のあったかうどん

ねぎと卵を組み合わせて作る2人分のごはん・麺料理。使いかけの食材をひと皿にまとめます。

20分材料は2人分

主な食材：うどん・ねぎ・卵

1人分の目安319kcal

たんぱく質: 13.5g
脂質: 6.0g
炭水化物: 54.4g

食物繊維 4.4g（一部未計上）食塩 2.9g

ごはん・麺 AI生成・料理タイプの参考イメージ

しめじ豆腐

しめじと豆腐のだしうどん

しめじと豆腐を組み合わせて作る2人分のごはん・麺料理。使いかけの食材をひと皿にまとめます。

20分材料は2人分

主な食材：うどん・しめじ・豆腐

1人分の目安316kcal

たんぱく質: 15.4g
脂質: 6.1g
炭水化物: 53.4g

食物繊維 6.0g（一部未計上）食塩 2.8g

ごはん・麺 AI生成・料理タイプの参考イメージ

小松菜厚揚げ

小松菜と厚揚げの甘みそうどん

小松菜と厚揚げを組み合わせて作る2人分のごはん・麺料理。使いかけの食材をひと皿にまとめます。

20分材料は2人分

主な食材：うどん・小松菜・厚揚げ

1人分の目安340kcal

たんぱく質: 15.8g
脂質: 9.6g
炭水化物: 51.5g

食物繊維 5.5g（一部未計上）食塩 2.5g

ごはん・麺 AI生成・料理タイプの参考イメージ

ほうれん草卵

ほうれん草と卵のふんわりうどん

ほうれん草と卵を組み合わせて作る2人分のごはん・麺料理。使いかけの食材をひと皿にまとめます。

25分材料は2人分

主な食材：うどん・ほうれん草・卵

1人分の目安308kcal

たんぱく質: 14.3g
脂質: 6.2g
炭水化物: 51.0g

食物繊維 4.8g（一部未計上）食塩 3.0g

ごはん・麺 AI生成・料理タイプの参考イメージ

大根豚肉

大根と豚肉のしょうがうどん

大根と豚肉を組み合わせて作る2人分のごはん・麺料理。使いかけの食材をひと皿にまとめます。

25分材料は2人分

主な食材：うどん・大根・豚肉

1人分の目安411kcal

たんぱく質: 20.3g
脂質: 14.3g
炭水化物: 52.3g

食物繊維 3.8g（一部未計上）食塩 2.9g

ごはん・麺 AI生成・料理タイプの参考イメージ

にんじんちくわ

にんじんとちくわのごまうどん

にんじんとちくわを組み合わせて作る2人分のごはん・麺料理。使いかけの食材をひと皿にまとめます。

25分材料は2人分

主な食材：うどん・にんじん・ねぎ・ちくわ

1人分の目安319kcal

たんぱく質: 14.3g
脂質: 2.8g
炭水化物: 62.0g

食物繊維 5.0g（一部未計上）食塩 4.0g

ごはん・麺 AI生成・料理タイプの参考イメージ

かぶ鶏肉

かぶと鶏肉のだしうどん

かぶと鶏肉を組み合わせて作る2人分のごはん・麺料理。使いかけの食材をひと皿にまとめます。

25分材料は2人分

主な食材：うどん・かぶ・鶏肉

1人分の目安392kcal

たんぱく質: 20.2g
脂質: 12.3g
炭水化物: 52.7g

食物繊維 3.9g（一部未計上）食塩 2.9g

ごはん・麺 AI生成・料理タイプの参考イメージ

レタスツナ

レタスとツナのさっぱりうどん

レタスとツナを組み合わせて作る2人分のごはん・麺料理。使いかけの食材をひと皿にまとめます。

20分材料は2人分

主な食材：うどん・レタス・ツナ

1人分の目安267kcal

たんぱく質: 14.9g
脂質: 1.2g
炭水化物: 50.7g

食物繊維 3.5g（一部未計上）食塩 3.0g

ごはん・麺 AI生成・料理タイプの参考イメージ

きのこ豆腐

豆乳と豆腐のきのこうどん

きのこと豆腐を組み合わせて作る2人分のごはん・麺料理。使いかけの食材をひと皿にまとめます。

20分材料は2人分

主な食材：うどん・きのこ・豆腐・豆乳

1人分の目安350kcal

たんぱく質: 17.6g
脂質: 7.7g
炭水化物: 57.5g

食物繊維 7.3g（一部未計上）食塩 2.8g

食材ごとのレシピを見る

野菜・海藻

きのこ

肉・魚・卵

豆・大豆製品

ごはん・パン・麺

乳製品・果物

うどんのレシピを選ぶヒント

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うどんのレシピ

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