フライパンで作るやさしい麻婆豆腐
豆板醤なし。みそとしょうゆで作る、辛さ控えめのおかず。
主な食材:豆腐・豚ひき肉・ねぎ・しょうが・にんにく
- たんぱく質
- 25.8g
- 脂質
- 24.8g
- 炭水化物
- 10.7g
食物繊維 2.6g食塩 2.4g
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冷蔵庫の豚肉から、今日の一品を。材料に豚肉を使う42品を集めました。
INGREDIENTS
使いたい食材から、その食材が主役の一品へ。数字は掲載レシピ数です。
この一覧には、豚肉を使う料理を42品掲載しています。料理の種類は主菜32品、ごはん・麺10品。今日の主菜にするか、副菜や汁物を足すか、献立に合わせて選んでみてください。
掲載レシピで豚肉と一緒に使う食材の例:玉ねぎ(7品)、にんじん(5品)、うどん(5品)、ねぎ(4品)。括弧内は両方を必須材料に使う掲載レシピ数です。リンク先は各食材の一覧です。両方を使う料理に絞るときは、トップの食材検索で2つを選び「すべて使う」にしてください。
掲載時間が短い料理には、豚のしょうが焼き(20分)、豚肉とキャベツのにんにくみそ炒め(20分)があります。時間は目安です。詳細ページの材料と手順を確認して、家にある調味料や道具で作れるか確かめましょう。
人気順を集計中です。集計前はおすすめ順で表示します。
豆板醤なし。みそとしょうゆで作る、辛さ控えめのおかず。
主な食材:豆腐・豚ひき肉・ねぎ・しょうが・にんにく
食物繊維 2.6g食塩 2.4g
薄切り豚肉と玉ねぎを、しょうがの効いた甘辛だれで。
主な食材:豚肉・玉ねぎ・しょうが
食物繊維 0.9g(一部未計上)食塩 2.1g
豚肉 キャベツ
キャベツと玉ねぎを豚肉に合わせる、甘みそ味のおかず。残った野菜を組み合わせてフライパンで仕上げます。
主な食材:豚肉・キャベツ・玉ねぎ
食物繊維 3.0g(一部未計上)食塩 1.3g
豚肉 もやし
もやしとニラを豚肉に合わせる、しょうがしょうゆ味のおかず。残った野菜を組み合わせてフライパンで仕上げます。
主な食材:豚肉・もやし・ニラ
食物繊維 2.2g(一部未計上)食塩 1.4g
豚肉 にんじん
にんじんとピーマンを豚肉に合わせる、甘酢味のおかず。残った野菜を組み合わせてフライパンで仕上げます。
主な食材:豚肉・にんじん・ピーマン
食物繊維 2.9g食塩 1.0g
豚肉 じゃがいも
じゃがいもとねぎを豚肉に合わせる、ごましょうゆ味のおかず。残った野菜を組み合わせてフライパンで仕上げます。
主な食材:豚肉・じゃがいも・ねぎ
食物繊維 4.6g(一部未計上)食塩 1.0g
豚肉 玉ねぎ
玉ねぎとしめじを豚肉に合わせる、ケチャップ味のおかず。残った野菜を組み合わせてフライパンで仕上げます。
主な食材:豚肉・玉ねぎ・しめじ
食物繊維 3.0g食塩 1.0g
豚肉 白菜
白菜とにんじんを豚肉に合わせる、甘みそ味のおかず。具の中まで味を含ませる煮物です。
主な食材:豚肉・白菜・にんじん
食物繊維 3.3g(一部未計上)食塩 1.3g
豚肉 大根
大根としいたけを豚肉に合わせる、しょうがしょうゆ味のおかず。具の中まで味を含ませる煮物です。
主な食材:豚肉・大根・しいたけ
食物繊維 3.4g(一部未計上)食塩 1.5g
豚肉 レタス
レタスときのこを豚肉に合わせる、ぽん酢味のおかず。残った野菜を組み合わせてフライパンで仕上げます。
主な食材:豚肉・レタス・きのこ
食物繊維 3.0g(一部未計上)食塩 1.1g
豚肉 きゅうり
きゅうりとパプリカを豚肉に合わせる、にんにくしょうゆ味のおかず。残った野菜を組み合わせてフライパンで仕上げます。
主な食材:豚肉・きゅうり・パプリカ
食物繊維 1.6g(一部未計上)食塩 1.0g
豚肉 トマト
トマトとなすを豚肉に合わせる、甘みそ味のおかず。残った野菜を組み合わせてフライパンで仕上げます。
主な食材:豚肉・トマト・なす
食物繊維 2.7g(一部未計上)食塩 1.2g
豚肉 ねぎ
ねぎとエリンギを豚肉に合わせる、甘酢味のおかず。残った野菜を組み合わせてフライパンで仕上げます。
主な食材:豚肉・ねぎ・エリンギ
食物繊維 3.7g食塩 1.0g
豚肉 しめじ
しめじと白菜を豚肉に合わせる、和風だし味のおかず。具の中まで味を含ませる煮物です。
主な食材:豚肉・しめじ・白菜
食物繊維 3.4g(一部未計上)食塩 1.2g
豚肉 ピーマン
ピーマンとれんこんを豚肉に合わせる、ごましょうゆ味のおかず。残った野菜を組み合わせてフライパンで仕上げます。
主な食材:豚肉・ピーマン・れんこん
食物繊維 3.0g(一部未計上)食塩 1.0g
豚肉 ほうれん草
ほうれん草とコーンを豚肉に合わせる、バターしょうゆ味のおかず。残った野菜を組み合わせてフライパンで仕上げます。
主な食材:豚肉・ほうれん草・コーン
食物繊維 3.5g(一部未計上)食塩 1.3g
豚肉 ブロッコリー
ブロッコリーと玉ねぎを豚肉に合わせる、レモン味のおかず。残った野菜を組み合わせてフライパンで仕上げます。
主な食材:豚肉・ブロッコリー・玉ねぎ・レモン
食物繊維 5.3g食塩 0.8g
豚肉 なす
なすとニラを豚肉に合わせる、しょうがしょうゆ味のおかず。残った野菜を組み合わせてフライパンで仕上げます。
主な食材:豚肉・なす・ニラ
食物繊維 3.1g(一部未計上)食塩 1.4g
豚肉 かぼちゃ
かぼちゃとしめじを豚肉に合わせる、ケチャップ味のおかず。残った野菜を組み合わせてフライパンで仕上げます。
主な食材:豚肉・かぼちゃ・しめじ・チーズ
食物繊維 4.6g食塩 1.4g
豚肉 小松菜
小松菜とにんじんを豚肉に合わせる、にんにく塩だれ味のおかず。残った野菜を組み合わせてフライパンで仕上げます。
主な食材:豚肉・小松菜・にんじん
食物繊維 2.9g食塩 1.2g
豚肉 チンゲン菜
チンゲン菜とパプリカを豚肉に合わせる、甘みそ味のおかず。残った野菜を組み合わせてフライパンで仕上げます。
主な食材:豚肉・チンゲン菜・パプリカ
食物繊維 2.6g(一部未計上)食塩 1.3g
豚肉 水菜
水菜としめじを豚肉に合わせる、和風だし味のおかず。具の中まで味を含ませる煮物です。
主な食材:豚肉・水菜・しめじ
食物繊維 4.0g(一部未計上)食塩 1.3g
豚肉 豆苗
豆苗ときのこを豚肉に合わせる、ぽん酢味のおかず。残った野菜を組み合わせてフライパンで仕上げます。
主な食材:豚肉・豆苗・きのこ
食物繊維 3.7g(一部未計上)食塩 1.1g
豚肉 春菊
春菊と玉ねぎを豚肉に合わせる、甘辛しょうゆ味のおかず。残った野菜を組み合わせてフライパンで仕上げます。
主な食材:豚肉・春菊・玉ねぎ
食物繊維 3.2g(一部未計上)食塩 1.6g
豚肉 セロリ
セロリとにんじんを豚肉に合わせる、レモン味のおかず。残った野菜を組み合わせてフライパンで仕上げます。
主な食材:豚肉・セロリ・にんじん・レモン
食物繊維 2.2g食塩 0.9g
豚肉 ズッキーニ
ズッキーニとコーンを豚肉に合わせる、甘みそ味のおかず。残った野菜を組み合わせてフライパンで仕上げます。
主な食材:豚肉・ズッキーニ・コーン
食物繊維 2.7g(一部未計上)食塩 1.4g
豚肉 オクラ
オクラとまいたけを豚肉に合わせる、ぽん酢味のおかず。残った野菜を組み合わせてフライパンで仕上げます。
主な食材:豚肉・オクラ・まいたけ
食物繊維 5.1g(一部未計上)食塩 1.1g
豚肉 かぶ
かぶと小松菜を豚肉に合わせる、しょうがしょうゆ味のおかず。残った野菜を組み合わせてフライパンで仕上げます。
主な食材:豚肉・かぶ・小松菜
食物繊維 2.4g(一部未計上)食塩 1.5g
豚肉 れんこん
れんこんといんげんを豚肉に合わせる、甘みそ味のおかず。残った野菜を組み合わせてフライパンで仕上げます。
主な食材:豚肉・れんこん・いんげん
食物繊維 3.0g(一部未計上)食塩 1.3g
豚肉 さつまいも
さつまいもとねぎを豚肉に合わせる、バターしょうゆ味のおかず。具の中まで味を含ませる煮物です。
主な食材:豚肉・さつまいも・ねぎ
食物繊維 3.5g(一部未計上)食塩 1.1g
豚肉 カリフラワー
カリフラワーと玉ねぎを豚肉に合わせる、甘みそ味のおかず。具の中まで味を含ませる煮物です。
主な食材:豚肉・カリフラワー・玉ねぎ・豆乳
食物繊維 4.5g(一部未計上)食塩 1.3g
豚肉 いんげん
いんげんとしいたけを豚肉に合わせる、にんにくしょうゆ味のおかず。残った野菜を組み合わせてフライパンで仕上げます。
主な食材:豚肉・いんげん・しいたけ
食物繊維 4.0g(一部未計上)食塩 1.0g
もやし 豚肉
もやしと豚肉を組み合わせて作る2人分のごはん・麺料理。使いかけの食材をひと皿にまとめます。
主な食材:ごはん・もやし・にんじん・豚肉
食物繊維 5.0g食塩 1.2g
ニラ 豚肉
ニラと豚肉を組み合わせて作る2人分のごはん・麺料理。使いかけの食材をひと皿にまとめます。
主な食材:ごはん・ニラ・玉ねぎ・豚肉
食物繊維 5.1g食塩 1.2g
白菜 豚肉
白菜と豚肉を組み合わせて作る2人分のごはん・麺料理。使いかけの食材をひと皿にまとめます。
主な食材:ごはん・白菜・豚肉
食物繊維 4.4g食塩 1.0g
キャベツ 豚肉
キャベツと豚肉を組み合わせて作る2人分のごはん・麺料理。使いかけの食材をひと皿にまとめます。
主な食材:うどん・キャベツ・豚肉
食物繊維 4.2g(一部未計上)食塩 2.0g
ピーマン 豚肉
ピーマンと豚肉を組み合わせて作る2人分のごはん・麺料理。使いかけの食材をひと皿にまとめます。
主な食材:うどん・ピーマン・豚肉
食物繊維 4.4g食塩 1.8g
白菜 豚肉
白菜と豚肉を組み合わせて作る2人分のごはん・麺料理。使いかけの食材をひと皿にまとめます。
主な食材:うどん・白菜・キムチ・豚肉
食物繊維 4.3g(一部未計上)食塩 3.1g
ニラ 豚肉
ニラと豚肉を組み合わせて作る2人分のごはん・麺料理。使いかけの食材をひと皿にまとめます。
主な食材:うどん・ニラ・もやし・豚肉
食物繊維 4.7g食塩 1.6g
大根 豚肉
大根と豚肉を組み合わせて作る2人分のごはん・麺料理。使いかけの食材をひと皿にまとめます。
主な食材:うどん・大根・豚肉
食物繊維 3.8g(一部未計上)食塩 2.9g
ほうれん草 豚肉
ほうれん草と豚肉を組み合わせて作る2人分のごはん・麺料理。使いかけの食材をひと皿にまとめます。
主な食材:パスタ・ほうれん草・豚肉
食物繊維 6.6g食塩 1.1g
パプリカ 豚肉
パプリカと豚肉を組み合わせて作る2人分のごはん・麺料理。使いかけの食材をひと皿にまとめます。
主な食材:パスタ・パプリカ・豚肉
食物繊維 5.4g食塩 1.0g
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