豆腐とチーズのグラタン
豆腐をつぶしてソースに。少し残ったチーズも使える熱々グラタン。
主な食材:豆腐・チーズ・玉ねぎ
- たんぱく質
- 15.1g
- 脂質
- 17.3g
- 炭水化物
- 6.3g
食物繊維 1.9g(一部未計上)食塩 1.0g
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冷蔵庫のチーズから、今日の一品を。材料にチーズを使う56品を集めました。
INGREDIENTS
使いたい食材から、その食材が主役の一品へ。数字は掲載レシピ数です。
この一覧には、チーズを使う料理を56品掲載しています。料理の種類は軽食27品、主菜13品、ごはん・麺7品、副菜6品、おやつ3品。今日の主菜にするか、副菜や汁物を足すか、献立に合わせて選んでみてください。
掲載レシピでチーズと一緒に使う食材の例:食パン(27品)、卵(11品)、玉ねぎ(9品)、トマト(9品)。括弧内は両方を必須材料に使う掲載レシピ数です。リンク先は各食材の一覧です。両方を使う料理に絞るときは、トップの食材検索で2つを選び「すべて使う」にしてください。
掲載時間が短い料理には、納豆とチーズのトースト(10分)、ピザトースト(15分)があります。時間は目安です。詳細ページの材料と手順を確認して、家にある調味料や道具で作れるか確かめましょう。
2026/09/19〜2026/10/18(UTC・過去30日)のレシピの人気順です。
豆腐をつぶしてソースに。少し残ったチーズも使える熱々グラタン。
主な食材:豆腐・チーズ・玉ねぎ
食物繊維 1.9g(一部未計上)食塩 1.0g
レンジで火を通してからトースターへ。チーズがこんがり香ばしい副菜。
主な食材:じゃがいも・チーズ
食物繊維 4.9g(一部未計上)食塩 0.8g
半端な玉ねぎやピーマンを、チーズが香るトーストに。
主な食材:食パン・ピーマン・玉ねぎ・トマト・ハム・チーズ
食物繊維 3.7g食塩 2.0g
トースターがなくても作れる、外は香ばしく中はとろけるサンド。
主な食材:食パン・チーズ・バター
食物繊維 3.8g食塩 2.3g
ゆでたマカロニに、牛乳とチーズのソースをからめる軽食。
主な食材:マカロニ・牛乳・チーズ・バター・小麦粉
食物繊維 3.4g(一部未計上)食塩 0.8g
ズッキーニ トマト
半分ずつの夏野菜に、とろけるチーズをのせてフライパンで仕上げます。
主な食材:ズッキーニ・トマト・チーズ
食物繊維 1.2g(一部未計上)食塩 0.7g
カリフラワー 牛乳
カリフラワーと残りの牛乳を、手作りの簡単ホワイトソースでまとめます。
主な食材:カリフラワー・牛乳・玉ねぎ・チーズ・バター・小麦粉
食物繊維 3.5g(一部未計上)食塩 0.9g
大葉 ちくわ
残り数枚の大葉が活躍。ちくわにのせてフライパンで蒸し焼きに。
主な食材:大葉・ちくわ・チーズ
食物繊維 0.1g食塩 1.8g
はんぺん コーン
はんぺんをつぶして混ぜるだけ。少し残ったコーンとチーズを小さな焼きおかずに。
主な食材:はんぺん・コーン・チーズ
食物繊維 0.8g食塩 1.4g
納豆 チーズ
納豆の上にチーズをのせてこんがり。残った食パンで作る、満足感のある朝ごはん。
主な食材:納豆・食パン・チーズ
食物繊維 6.8g食塩 1.6g
鶏肉 トマト
トマトとズッキーニを鶏肉に合わせる、ケチャップ味のおかず。残った野菜を組み合わせてフライパンで仕上げます。
主な食材:鶏肉・トマト・ズッキーニ・チーズ
食物繊維 1.9g食塩 1.5g
豚肉 かぼちゃ
かぼちゃとしめじを豚肉に合わせる、ケチャップ味のおかず。残った野菜を組み合わせてフライパンで仕上げます。
主な食材:豚肉・かぼちゃ・しめじ・チーズ
食物繊維 4.6g食塩 1.4g
豆腐 トマト
トマトと玉ねぎを豆腐に合わせる、にんにくしょうゆ味のおかず。残った野菜を組み合わせてフライパンで仕上げます。
主な食材:豆腐・トマト・玉ねぎ・チーズ
食物繊維 3.7g(一部未計上)食塩 1.3g
豆腐 ブロッコリー
ブロッコリーとしいたけを豆腐に合わせる、甘辛しょうゆ味のおかず。残った野菜を組み合わせてフライパンで仕上げます。
主な食材:豆腐・ブロッコリー・しいたけ・チーズ
食物繊維 8.6g(一部未計上)食塩 1.8g
厚揚げ トマト
トマトとなすを厚揚げに合わせる、ケチャップ味のおかず。残った野菜を組み合わせてフライパンで仕上げます。
主な食材:厚揚げ・トマト・なす・チーズ
食物繊維 3.5g食塩 1.3g
卵 じゃがいも
じゃがいもと玉ねぎを卵に合わせる、にんにく塩だれ味のおかず。切り分けて2人で食べる、具だくさんの卵焼きです。
主な食材:卵・じゃがいも・玉ねぎ・チーズ
食物繊維 3.1g食塩 1.8g
卵 ブロッコリー
ブロッコリーとパプリカを卵に合わせる、にんにくしょうゆ味のおかず。切り分けて2人で食べる、具だくさんの卵焼きです。
主な食材:卵・ブロッコリー・パプリカ・チーズ
食物繊維 4.7g(一部未計上)食塩 1.6g
卵 ズッキーニ
ズッキーニとコーンを卵に合わせる、ケチャップ味のおかず。切り分けて2人で食べる、具だくさんの卵焼きです。
主な食材:卵・ズッキーニ・コーン・チーズ
食物繊維 2.3g食塩 1.7g
ウインナー キャベツ
キャベツとコーンをウインナーに合わせる、にんにくしょうゆ味のおかず。残った野菜を組み合わせてフライパンで仕上げます。
主な食材:ウインナー・キャベツ・コーン・チーズ
食物繊維 2.9g(一部未計上)食塩 2.3g
ウインナー トマト
トマトとなすをウインナーに合わせる、ケチャップ味のおかず。残った野菜を組み合わせてフライパンで仕上げます。
主な食材:ウインナー・トマト・なす・チーズ
食物繊維 2.2g食塩 2.2g
ツナ ブロッコリー
ブロッコリーと玉ねぎをツナに合わせる、にんにくしょうゆ味のおかず。切り分けて2人で食べる、具だくさんの卵焼きです。
主な食材:ツナ・卵・ブロッコリー・玉ねぎ・チーズ
食物繊維 4.6g(一部未計上)食塩 1.3g
ちくわ ブロッコリー
ブロッコリーとコーンをちくわに合わせる、和風だし味のおかず。切り分けて2人で食べる、具だくさんの卵焼きです。
主な食材:ちくわ・卵・ブロッコリー・コーン・チーズ
食物繊維 5.1g(一部未計上)食塩 2.8g
ズッキーニ コーン
ズッキーニを薄く焼き、残ったコーンとチーズを重ねるフライパン副菜。
主な食材:ズッキーニ・コーン・チーズ
食物繊維 2.5g(一部未計上)食塩 0.9g
ズッキーニ チーズ
ズッキーニとチーズを組み合わせて作る2人分のごはん・麺料理。使いかけの食材をひと皿にまとめます。
主な食材:ごはん・ズッキーニ・チーズ
食物繊維 4.0g(一部未計上)食塩 1.7g
キムチ チーズ
キムチとチーズを組み合わせて作る2人分のごはん・麺料理。使いかけの食材をひと皿にまとめます。
主な食材:ごはん・キムチ・ねぎ・チーズ
食物繊維 4.7g(一部未計上)食塩 3.1g
エリンギ チーズ
エリンギとチーズを組み合わせて作る2人分のごはん・麺料理。使いかけの食材をひと皿にまとめます。
主な食材:うどん・エリンギ・チーズ
食物繊維 5.7g食塩 2.0g
トマト チーズ
トマトとチーズを組み合わせて作る2人分のごはん・麺料理。使いかけの食材をひと皿にまとめます。
主な食材:パスタ・トマト・チーズ
食物繊維 5.2g食塩 1.4g
かぼちゃ チーズ
かぼちゃとチーズを組み合わせて作る2人分のごはん・麺料理。使いかけの食材をひと皿にまとめます。
主な食材:パスタ・かぼちゃ・玉ねぎ・チーズ・牛乳
食物繊維 7.9g食塩 1.4g
玉ねぎ チーズ
玉ねぎとチーズを組み合わせて作る2人分のごはん・麺料理。使いかけの食材をひと皿にまとめます。
主な食材:パスタ・玉ねぎ・まいたけ・チーズ・牛乳
食物繊維 7.0g食塩 1.5g
キャベツ ツナ
キャベツとツナを組み合わせて作る2人分の軽食。使いかけの食材をひと皿にまとめます。
主な食材:食パン・キャベツ・ツナ・チーズ
食物繊維 3.6g食塩 1.4g
玉ねぎ ベーコン
玉ねぎとベーコンを組み合わせて作る2人分の軽食。使いかけの食材をひと皿にまとめます。
主な食材:食パン・玉ねぎ・ベーコン・チーズ
食物繊維 3.4g食塩 1.9g
ブロッコリー チーズ
ブロッコリーとチーズを組み合わせて作る2人分の軽食。使いかけの食材をひと皿にまとめます。
主な食材:食パン・ブロッコリー・コーン・チーズ
食物繊維 5.9g食塩 1.4g
かぼちゃ チーズ
かぼちゃとチーズを組み合わせて作る2人分の軽食。使いかけの食材をひと皿にまとめます。
主な食材:食パン・かぼちゃ・チーズ
食物繊維 5.2g食塩 1.2g
じゃがいも ウインナー
じゃがいもとウインナーを組み合わせて作る2人分の軽食。使いかけの食材をひと皿にまとめます。
主な食材:食パン・じゃがいも・ウインナー・チーズ
食物繊維 4.6g食塩 2.0g
にんじん 卵
にんじんと卵を組み合わせて作る2人分の軽食。使いかけの食材をひと皿にまとめます。
主な食材:食パン・にんじん・卵・チーズ
食物繊維 3.6g食塩 1.3g
小松菜 ちくわ
小松菜とちくわを組み合わせて作る2人分の軽食。使いかけの食材をひと皿にまとめます。
主な食材:食パン・小松菜・ちくわ・チーズ
食物繊維 3.6g食塩 2.3g
ほうれん草 卵
ほうれん草と卵を組み合わせて作る2人分の軽食。使いかけの食材をひと皿にまとめます。
主な食材:食パン・ほうれん草・卵・チーズ
食物繊維 3.9g食塩 1.3g
トマト チーズ
トマトとチーズを組み合わせて作る2人分の軽食。使いかけの食材をひと皿にまとめます。
主な食材:食パン・トマト・まいたけ・チーズ
食物繊維 4.2g食塩 1.4g
しめじ チーズ
しめじとチーズを組み合わせて作る2人分の軽食。使いかけの食材をひと皿にまとめます。
主な食材:食パン・しめじ・チーズ
食物繊維 4.3g食塩 1.6g
しいたけ チーズ
しいたけとチーズを組み合わせて作る2人分の軽食。使いかけの食材をひと皿にまとめます。
主な食材:食パン・しいたけ・ねぎ・チーズ
食物繊維 5.3g食塩 1.5g
エリンギ ベーコン
エリンギとベーコンを組み合わせて作る2人分の軽食。使いかけの食材をひと皿にまとめます。
主な食材:食パン・エリンギ・ベーコン・チーズ
食物繊維 4.2g食塩 1.7g
ピーマン ツナ
ピーマンとツナを組み合わせて作る2人分の軽食。使いかけの食材をひと皿にまとめます。
主な食材:食パン・ピーマン・ツナ・チーズ
食物繊維 3.6g食塩 1.6g
ズッキーニ チーズ
ズッキーニとチーズを組み合わせて作る2人分の軽食。使いかけの食材をひと皿にまとめます。
主な食材:食パン・ズッキーニ・コーン・チーズ
食物繊維 4.0g食塩 1.4g
パプリカ ウインナー
パプリカとウインナーを組み合わせて作る2人分の軽食。使いかけの食材をひと皿にまとめます。
主な食材:食パン・パプリカ・ウインナー・チーズ
食物繊維 3.5g食塩 2.0g
なす ツナ
なすとツナを組み合わせて作る2人分の軽食。使いかけの食材をひと皿にまとめます。
主な食材:食パン・なす・ツナ・チーズ
食物繊維 3.8g食塩 1.6g
白菜 ツナ
白菜とツナを組み合わせて作る2人分の軽食。使いかけの食材をひと皿にまとめます。
主な食材:食パン・白菜・ツナ・チーズ
食物繊維 3.4g食塩 1.7g
アスパラガス 卵
アスパラガスと卵を組み合わせて作る2人分の軽食。使いかけの食材をひと皿にまとめます。
主な食材:食パン・アスパラガス・卵・チーズ
食物繊維 3.2g食塩 1.3g
カリフラワー チーズ
カリフラワーとチーズを組み合わせて作る2人分の軽食。使いかけの食材をひと皿にまとめます。
主な食材:食パン・カリフラワー・チーズ
食物繊維 4.5g食塩 1.2g
キムチ 卵
キムチと卵を組み合わせて作る2人分の軽食。使いかけの食材をひと皿にまとめます。
主な食材:食パン・キムチ・卵・チーズ
食物繊維 3.4g食塩 2.4g
トマト さば缶
トマトとさば缶を組み合わせて作る2人分の軽食。使いかけの食材をひと皿にまとめます。
主な食材:食パン・トマト・さば缶・チーズ
食物繊維 3.2g(一部未計上)食塩 2.0g
ねぎ 厚揚げ
ねぎと厚揚げを組み合わせて作る2人分の軽食。使いかけの食材をひと皿にまとめます。
主な食材:食パン・ねぎ・厚揚げ・チーズ
食物繊維 4.1g食塩 1.4g
コーン 豆腐
コーンと豆腐を組み合わせて作る2人分の軽食。使いかけの食材をひと皿にまとめます。
主な食材:食パン・コーン・豆腐・チーズ
食物繊維 4.2g食塩 1.4g
りんご チーズ
りんごとチーズを組み合わせて作る2人分の軽食。使いかけの食材をひと皿にまとめます。
主な食材:食パン・りんご・チーズ
食物繊維 3.5g食塩 1.1g
さつまいも チーズ
さつまいもとチーズを組み合わせて作る2人分のおやつ。使いかけの食材をひと皿にまとめます。
主な食材:さつまいも・チーズ
食物繊維 3.4g食塩 0.6g
バナナ チーズ
バナナとチーズを組み合わせて作る2人分のおやつ。使いかけの食材をひと皿にまとめます。
主な食材:バナナ・チーズ・卵・牛乳
食物繊維 1.8g食塩 0.5g
コーン チーズ
コーンとチーズを組み合わせて作る2人分のおやつ。使いかけの食材をひと皿にまとめます。
主な食材:コーン・チーズ・卵・牛乳
食物繊維 3.0g食塩 0.9g
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