キムチの冷ややっこ
少し残ったキムチを豆腐にのせて、手軽な一皿に。
主な食材:豆腐・キムチ
- たんぱく質
- 9.1g
- 脂質
- 8.1g
- 炭水化物
- 5.0g
食物繊維 2.2g食塩 1.1g
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冷蔵庫のキムチから、今日の一品を。材料にキムチを使う7品を集めました。
INGREDIENTS
使いたい食材から、その食材が主役の一品へ。数字は掲載レシピ数です。
この一覧には、キムチを使う料理を7品掲載しています。料理の種類はごはん・麺4品、副菜1品、主菜1品、軽食1品。今日の主菜にするか、副菜や汁物を足すか、献立に合わせて選んでみてください。
掲載レシピでキムチと一緒に使う食材の例:ごはん(3品)、卵(3品)、ねぎ(2品)、白菜(2品)。括弧内は両方を必須材料に使う掲載レシピ数です。リンク先は各食材の一覧です。両方を使う料理に絞るときは、トップの食材検索で2つを選び「すべて使う」にしてください。
掲載時間が短い料理には、キムチの冷ややっこ(5分)、納豆とキムチのチャーハン(15分)があります。時間は目安です。詳細ページの材料と手順を確認して、家にある調味料や道具で作れるか確かめましょう。
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少し残ったキムチを豆腐にのせて、手軽な一皿に。
主な食材:豆腐・キムチ
食物繊維 2.2g食塩 1.1g
キムチのうまみで手軽に味付け。目玉焼きをのせた一皿。
主な食材:ごはん・キムチ・卵・ねぎ
食物繊維 4.4g食塩 2.3g
納豆 キムチ
少し残ったキムチと納豆を、卵入りの香ばしいごはんに。
主な食材:納豆・キムチ・ごはん・卵
食物繊維 7.6g食塩 1.9g
厚揚げ 白菜
白菜とキムチを厚揚げに合わせる、甘みそ味のおかず。具の中まで味を含ませる煮物です。
主な食材:厚揚げ・白菜・キムチ
食物繊維 3.5g(一部未計上)食塩 2.0g
キムチ チーズ
キムチとチーズを組み合わせて作る2人分のごはん・麺料理。使いかけの食材をひと皿にまとめます。
主な食材:ごはん・キムチ・ねぎ・チーズ
食物繊維 4.7g(一部未計上)食塩 3.1g
白菜 豚肉
白菜と豚肉を組み合わせて作る2人分のごはん・麺料理。使いかけの食材をひと皿にまとめます。
主な食材:うどん・白菜・キムチ・豚肉
食物繊維 4.3g(一部未計上)食塩 3.1g
キムチ 卵
キムチと卵を組み合わせて作る2人分の軽食。使いかけの食材をひと皿にまとめます。
主な食材:食パン・キムチ・卵・チーズ
食物繊維 3.4g食塩 2.4g
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