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ねぎを使う人気レシピ

冷蔵庫のねぎから、今日の一品を。材料にねぎを使う39品を集めました。

INGREDIENTS

食材ごとのレシピを見る

66種類

使いたい食材から、その食材が主役の一品へ。数字は掲載レシピ数です。

納豆卵キャベツ豆腐チーズ小松菜

66種類すべての食材から選ぶ

ねぎのレシピを選ぶヒント

この一覧には、ねぎを使う料理を39品掲載しています。料理の種類は主菜16品、ごはん・麺13品、スープ5品、副菜3品、軽食2品。今日の主菜にするか、副菜や汁物を足すか、献立に合わせて選んでみてください。

一緒に使える食材から探す

掲載レシピでねぎと一緒に使う食材の例：卵（13品）、ごはん（7品）、豆腐（5品）、うどん（4品）。括弧内は両方を必須材料に使う掲載レシピ数です。リンク先は各食材の一覧です。両方を使う料理に絞るときは、トップの食材検索で2つを選び「すべて使う」にしてください。

調理時間を目安に選ぶ

掲載時間が短い料理には、ねぎとおかかの冷ややっこ（5分）、ねぎ納豆（5分）があります。時間は目安です。詳細ページの材料と手順を確認して、家にある調味料や道具で作れるか確かめましょう。

人気順を集計中です。集計前はおすすめ順で表示します。

副菜 AI生成の完成イメージ

ねぎとおかかの冷ややっこ

豆腐にねぎとかつお節をのせる、5分でできる定番。

5分材料は2人分

主な食材：豆腐・ねぎ

1人分の目安93kcal

たんぱく質: 9.3g
脂質: 5.3g
炭水化物: 3.8g

食物繊維 1.5g食塩 0.9g

主菜 AI生成の完成イメージ

白菜と豆腐のあったか湯豆腐

残った白菜とねぎをやさしく煮て、温かい豆腐と一緒に。

20分材料は2人分

主な食材：豆腐・白菜・ねぎ

1人分の目安143kcal

たんぱく質: 12.4g
脂質: 7.1g
炭水化物: 10.7g

食物繊維 3.5g食塩 1.8g

主菜 AI生成の完成イメージ

フライパンで作るやさしい麻婆豆腐

豆板醤なし。みそとしょうゆで作る、辛さ控えめのおかず。

25分材料は2人分

主な食材：豆腐・豚ひき肉・ねぎ・しょうが・にんにく

1人分の目安348kcal

たんぱく質: 25.8g
脂質: 24.8g
炭水化物: 10.7g

食物繊維 2.6g食塩 2.4g

スープ AI生成の完成イメージ

豆もやしのあっさりスープ

豆の食感を楽しむ、しょうゆ仕立ての温かいスープ。

15分材料は2人分

主な食材：豆もやし・ねぎ・にんにく

1人分の目安46kcal

たんぱく質: 4.6g
脂質: 2.2g
炭水化物: 3.9g

食物繊維 2.7g食塩 1.3g

スープ AI生成の完成イメージ

卵とねぎのみそ汁

卵をひとつずつ落として作る、食べ応えのあるみそ汁。

20分材料は2人分

主な食材：卵・ねぎ

1人分の目安106kcal

たんぱく質: 8.3g
脂質: 5.9g
炭水化物: 5.5g

食物繊維 1.3g食塩 2.2g

副菜 AI生成の完成イメージ

ねぎ納豆

使いかけのねぎを刻んで、いつもの納豆に香りをプラス。

5分材料は2人分

主な食材：納豆・ねぎ

1人分の目安89kcal

たんぱく質: 7.8g
脂質: 4.5g
炭水化物: 6.7g

食物繊維 4.4g（一部未計上）食塩 0.6g

ごはん・麺 AI生成の完成イメージ

レタスと卵のチャーハン

ちぎったレタスを最後に加える、軽やかな卵チャーハン。

15分材料は2人分

主な食材：ごはん・レタス・卵・ねぎ

1人分の目安409kcal

たんぱく質: 11.1g
脂質: 11.7g
炭水化物: 67.6g

食物繊維 3.4g（一部未計上）食塩 1.4g

ごはん・麺 AI生成の完成イメージ

ねぎのかけうどん

冷凍うどんとねぎで作る、だしの香るあったか麺。

15分材料は2人分

主な食材：うどん・ねぎ

1人分の目安216kcal

たんぱく質: 6.3g
脂質: 0.8g
炭水化物: 46.9g

食物繊維 2.8g（一部未計上）食塩 3.2g

ごはん・麺 AI生成の完成イメージ

キムチチャーハン

キムチのうまみで手軽に味付け。目玉焼きをのせた一皿。

20分材料は2人分

主な食材：ごはん・キムチ・卵・ねぎ

1人分の目安429kcal

たんぱく質: 12.4g
脂質: 11.7g
炭水化物: 71.7g

食物繊維 4.4g食塩 2.3g

主菜 AI生成の完成イメージ

トマトと卵の炒めもの

トマトをさっと炒めてから卵を合わせる、彩りのよいおかず。

15分材料は2人分

主な食材：トマト・卵・ねぎ

1人分の目安197kcal

たんぱく質: 10.4g
脂質: 13.8g
炭水化物: 9.2g

食物繊維 1.8g（一部未計上）食塩 0.8g

主菜 AI生成の完成イメージ

納豆卵

納豆と卵の和風オムレツ

納豆と刻みねぎを卵に混ぜて焼く、しょうゆ味のふんわりオムレツ。

15分材料は2人分

主な食材：納豆・卵・ねぎ

1人分の目安306kcal

たんぱく質: 20.3g
脂質: 23.3g
炭水化物: 6.8g

食物繊維 4.4g食塩 1.3g

主菜 AI生成・料理タイプの参考イメージ

鶏肉大根

鶏肉と大根のフライパン照り煮

大根とねぎを鶏肉に合わせる、甘辛しょうゆ味のおかず。具の中まで味を含ませる煮物です。

25分材料は2人分

主な食材：鶏肉・大根・ねぎ

1人分の目安334kcal

たんぱく質: 22.3g
脂質: 21.9g
炭水化物: 13.1g

食物繊維 2.2g（一部未計上）食塩 1.5g

主菜 AI生成・料理タイプの参考イメージ

鶏肉ねぎ

鶏肉とねぎの香ばし照り焼き

ねぎとしいたけを鶏肉に合わせる、甘辛しょうゆ味のおかず。残った野菜を組み合わせてフライパンで仕上げます。

25分材料は2人分

主な食材：鶏肉・ねぎ・しいたけ

1人分の目安345kcal

たんぱく質: 23.8g
脂質: 22.0g
炭水化物: 15.3g

食物繊維 4.0g（一部未計上）食塩 1.5g

主菜 AI生成・料理タイプの参考イメージ

豚肉じゃがいも

豚肉とじゃがいものごま照り炒め

じゃがいもとねぎを豚肉に合わせる、ごましょうゆ味のおかず。残った野菜を組み合わせてフライパンで仕上げます。

25分材料は2人分

主な食材：豚肉・じゃがいも・ねぎ

1人分の目安432kcal

たんぱく質: 24.6g
脂質: 26.9g
炭水化物: 24.8g

食物繊維 4.6g（一部未計上）食塩 1.0g

主菜 AI生成・料理タイプの参考イメージ

豚肉ねぎ

豚肉とねぎの甘酢照り焼き

ねぎとエリンギを豚肉に合わせる、甘酢味のおかず。残った野菜を組み合わせてフライパンで仕上げます。

20分材料は2人分

主な食材：豚肉・ねぎ・エリンギ

1人分の目安370kcal

たんぱく質: 24.2g
脂質: 25.4g
炭水化物: 13.5g

食物繊維 3.7g食塩 1.0g

主菜 AI生成・料理タイプの参考イメージ

豚肉さつまいも

豚肉とさつまいものしょうゆバター煮

さつまいもとねぎを豚肉に合わせる、バターしょうゆ味のおかず。具の中まで味を含ませる煮物です。

25分材料は2人分

主な食材：豚肉・さつまいも・ねぎ

1人分の目安491kcal

たんぱく質: 23.1g
脂質: 29.7g
炭水化物: 36.4g

食物繊維 3.5g（一部未計上）食塩 1.1g

主菜 AI生成・料理タイプの参考イメージ

豆腐大根

豆腐ステーキと大根のしょうが照り焼き

大根とねぎを豆腐に合わせる、しょうがしょうゆ味のおかず。残った野菜を組み合わせてフライパンで仕上げます。

25分材料は2人分

主な食材：豆腐・大根・ねぎ

1人分の目安258kcal

たんぱく質: 14.3g
脂質: 14.8g
炭水化物: 19.0g

食物繊維 4.3g（一部未計上）食塩 1.4g

主菜 AI生成・料理タイプの参考イメージ

豆腐ねぎ

豆腐とねぎのしょうがみそ煮

ねぎときのこを豆腐に合わせる、甘みそ味のおかず。具の中まで味を含ませる煮物です。

25分材料は2人分

主な食材：豆腐・ねぎ・きのこ

1人分の目安252kcal

たんぱく質: 15.9g
脂質: 13.3g
炭水化物: 20.3g

食物繊維 6.4g（一部未計上）食塩 1.2g

主菜 AI生成・料理タイプの参考イメージ

厚揚げねぎ

厚揚げとねぎのにんにく炒め

ねぎとエリンギを厚揚げに合わせる、にんにくしょうゆ味のおかず。残った野菜を組み合わせてフライパンで仕上げます。

20分材料は2人分

主な食材：厚揚げ・ねぎ・エリンギ

1人分の目安306kcal

たんぱく質: 16.9g
脂質: 21.0g
炭水化物: 14.8g

食物繊維 4.6g（一部未計上）食塩 0.9g

主菜 AI生成・料理タイプの参考イメージ

卵ねぎ

ねぎと卵のコーンオムレツ

ねぎとコーンを卵に合わせる、和風だし味のおかず。切り分けて2人で食べる、具だくさんの卵焼きです。

25分材料は2人分

主な食材：卵・ねぎ・コーン

1人分の目安253kcal

たんぱく質: 14.5g
脂質: 14.4g
炭水化物: 16.1g

食物繊維 2.7g（一部未計上）食塩 1.6g

主菜 AI生成・料理タイプの参考イメージ

卵オクラ

オクラと卵のしょうがとじ

オクラとねぎを卵に合わせる、しょうがしょうゆ味のおかず。具の中まで味を含ませる煮物です。

15分材料は2人分

主な食材：卵・オクラ・ねぎ

1人分の目安239kcal

たんぱく質: 15.0g
脂質: 14.4g
炭水化物: 13.1g

食物繊維 4.6g（一部未計上）食塩 1.7g

主菜 AI生成・料理タイプの参考イメージ

ツナトマト

ツナとトマトのふんわり卵とじ

トマトとねぎをツナに合わせる、和風だし味のおかず。具の中まで味を含ませる煮物です。

15分材料は2人分

主な食材：ツナ・卵・トマト・ねぎ

1人分の目安230kcal

たんぱく質: 20.2g
脂質: 12.2g
炭水化物: 10.2g

食物繊維 1.9g（一部未計上）食塩 1.1g

主菜 AI生成・料理タイプの参考イメージ

さば缶白菜

さば缶と白菜のしょうが煮

白菜とねぎをさば缶に合わせる、しょうがしょうゆ味のおかず。具の中まで味を含ませる煮物です。

15分材料は2人分

主な食材：さば缶・白菜・ねぎ

1人分の目安161kcal

たんぱく質: 15.2g
脂質: 7.2g
炭水化物: 9.6g

食物繊維 2.6g（一部未計上）食塩 1.6g

副菜 AI生成・料理タイプの参考イメージ

大根ねぎ

大根とねぎのみそ煮

大根とねぎを小鍋で煮て、煮汁まで食べるやさしい味の副菜。

25分材料は2人分

主な食材：大根・ねぎ

1人分の目安62kcal

たんぱく質: 2.3g
脂質: 0.7g
炭水化物: 12.5g

食物繊維 2.9g（一部未計上）食塩 1.4g

スープ AI生成・料理タイプの参考イメージ

白菜ねぎ

白菜とねぎのみそ汁

使い残した白菜とねぎを、火の通りに合わせて煮る具入りのみそ汁。

20分材料は2人分

主な食材：白菜・ねぎ

1人分の目安44kcal

たんぱく質: 2.7g
脂質: 0.8g
炭水化物: 7.8g

食物繊維 2.4g食塩 1.7g

スープ AI生成・料理タイプの参考イメージ

さつまいもねぎ

さつまいもとねぎのみそ汁

使い残したさつまいもとねぎを、火の通りに合わせて煮る具入りのみそ汁。

25分材料は2人分

主な食材：さつまいも・ねぎ

1人分の目安133kcal

たんぱく質: 2.7g
脂質: 1.1g
炭水化物: 31.3g

食物繊維 3.5g食塩 1.7g

スープ AI生成・料理タイプの参考イメージ

れんこんねぎ

れんこんとねぎのすまし汁

使い残したれんこんとねぎを、火の通りに合わせて煮る具入りのすまし汁。

20分材料は2人分

主な食材：れんこん・ねぎ

1人分の目安55kcal

たんぱく質: 2.0g
脂質: 0.1g
炭水化物: 12.6g

食物繊維 2.1g食塩 1.0g

ごはん・麺 AI生成・料理タイプの参考イメージ

にんじん卵

にんじんと卵のごまチャーハン

にんじんと卵を組み合わせて作る2人分のごはん・麺料理。使いかけの食材をひと皿にまとめます。

25分材料は2人分

主な食材：ごはん・にんじん・ねぎ・卵

1人分の目安483kcal

たんぱく質: 12.9g
脂質: 13.4g
炭水化物: 81.6g

食物繊維 5.3g食塩 1.3g

ごはん・麺 AI生成・料理タイプの参考イメージ

春菊卵

春菊と卵の和風チャーハン

春菊と卵を組み合わせて作る2人分のごはん・麺料理。使いかけの食材をひと皿にまとめます。

20分材料は2人分

主な食材：ごはん・春菊・ねぎ・卵

1人分の目安462kcal

たんぱく質: 13.5g
脂質: 11.9g
炭水化物: 79.1g

食物繊維 5.4g（一部未計上）食塩 1.6g

ごはん・麺 AI生成・料理タイプの参考イメージ

キムチチーズ

キムチとチーズの焼きチャーハン

キムチとチーズを組み合わせて作る2人分のごはん・麺料理。使いかけの食材をひと皿にまとめます。

20分材料は2人分

主な食材：ごはん・キムチ・ねぎ・チーズ

1人分の目安466kcal

たんぱく質: 12.4g
脂質: 12.5g
炭水化物: 80.0g

食物繊維 4.7g（一部未計上）食塩 3.1g

ごはん・麺 AI生成・料理タイプの参考イメージ

コーンはんぺん

はんぺんとコーンのバターライス

コーンとはんぺんを組み合わせて作る2人分のごはん・麺料理。使いかけの食材をひと皿にまとめます。

20分材料は2人分

主な食材：ごはん・コーン・ねぎ・はんぺん

1人分の目安497kcal

たんぱく質: 11.9g
脂質: 11.4g
炭水化物: 90.9g

食物繊維 5.2g食塩 2.0g

ごはん・麺 AI生成・料理タイプの参考イメージ

ねぎわかめ

わかめと卵のねぎチャーハン

ねぎとわかめを組み合わせて作る2人分のごはん・麺料理。使いかけの食材をひと皿にまとめます。

20分材料は2人分

主な食材：ごはん・ねぎ・わかめ・卵

1人分の目安477kcal

たんぱく質: 13.1g
脂質: 13.4g
炭水化物: 79.5g

食物繊維 5.0g食塩 1.6g

ごはん・麺 AI生成・料理タイプの参考イメージ

にんじん卵

にんじんと卵のしょうが焼きうどん

にんじんと卵を組み合わせて作る2人分のごはん・麺料理。使いかけの食材をひと皿にまとめます。

25分材料は2人分

主な食材：うどん・にんじん・ねぎ・卵

1人分の目安345kcal

たんぱく質: 12.6g
脂質: 12.0g
炭水化物: 50.6g

食物繊維 4.7g食塩 1.9g

ごはん・麺 AI生成・料理タイプの参考イメージ

ねぎ卵

ねぎと卵のあったかうどん

ねぎと卵を組み合わせて作る2人分のごはん・麺料理。使いかけの食材をひと皿にまとめます。

20分材料は2人分

主な食材：うどん・ねぎ・卵

1人分の目安319kcal

たんぱく質: 13.5g
脂質: 6.0g
炭水化物: 54.4g

食物繊維 4.4g（一部未計上）食塩 2.9g

ごはん・麺 AI生成・料理タイプの参考イメージ

にんじんちくわ

にんじんとちくわのごまうどん

にんじんとちくわを組み合わせて作る2人分のごはん・麺料理。使いかけの食材をひと皿にまとめます。

25分材料は2人分

主な食材：うどん・にんじん・ねぎ・ちくわ

1人分の目安319kcal

たんぱく質: 14.3g
脂質: 2.8g
炭水化物: 62.0g

食物繊維 5.0g（一部未計上）食塩 4.0g

ごはん・麺 AI生成・料理タイプの参考イメージ

にんじんちくわ

にんじんとちくわの和風パスタ

にんじんとちくわを組み合わせて作る2人分のごはん・麺料理。使いかけの食材をひと皿にまとめます。

25分材料は2人分

主な食材：パスタ・にんじん・ねぎ・ちくわ

1人分の目安431kcal

たんぱく質: 18.1g
脂質: 9.8g
炭水化物: 72.1g

食物繊維 6.3g食塩 2.3g

ごはん・麺 AI生成・料理タイプの参考イメージ

コーン厚揚げ

コーンと厚揚げの和風ミルクパスタ

コーンと厚揚げを組み合わせて作る2人分のごはん・麺料理。使いかけの食材をひと皿にまとめます。

30分材料は2人分

主な食材：パスタ・コーン・ねぎ・厚揚げ・牛乳

1人分の目安597kcal

たんぱく質: 24.3g
脂質: 22.3g
炭水化物: 81.3g

食物繊維 7.4g食塩 1.4g

軽食 AI生成・料理タイプの参考イメージ

しいたけチーズ

しいたけとねぎのみそチーズトースト

しいたけとチーズを組み合わせて作る2人分の軽食。使いかけの食材をひと皿にまとめます。

20分材料は2人分

主な食材：食パン・しいたけ・ねぎ・チーズ

1人分の目安250kcal

たんぱく質: 12.5g
脂質: 8.6g
炭水化物: 34.9g

食物繊維 5.3g食塩 1.5g

軽食 AI生成・料理タイプの参考イメージ

ねぎ厚揚げ

厚揚げとねぎのみそトースト

ねぎと厚揚げを組み合わせて作る2人分の軽食。使いかけの食材をひと皿にまとめます。

20分材料は2人分

主な食材：食パン・ねぎ・厚揚げ・チーズ

1人分の目安317kcal

たんぱく質: 15.5g
脂質: 14.7g
炭水化物: 34.0g

食物繊維 4.1g食塩 1.4g

食材ごとのレシピを見る

野菜・海藻

きのこ

肉・魚・卵

豆・大豆製品

ごはん・パン・麺

乳製品・果物

ねぎのレシピを選ぶヒント

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ねぎのレシピ

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