おやつ
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さつまいも りんご
さつまいもとりんごのバター蒸し
半分ずつ残ったいもとりんごを、少量のバターでしっとり甘い一皿に。
主な食材：さつまいも・りんご・バター
1人分の目安170kcal
- たんぱく質
- 0.8g
- 脂質
- 4.6g
- 炭水化物
- 35.9g
食物繊維 3.1g食塩 0.1g
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りんごを使う人気レシピ
冷蔵庫のりんごから、今日の一品を。材料にりんごを使う11品を集めました。
INGREDIENTS
食材ごとのレシピを見る
使いたい食材から、その食材が主役の一品へ。数字は掲載レシピ数です。
りんごのレシピを選ぶヒント
この一覧には、りんごを使う料理を11品掲載しています。料理の種類はおやつ8品、軽食2品、副菜1品。今日の主菜にするか、副菜や汁物を足すか、献立に合わせて選んでみてください。
一緒に使える食材から探す
掲載レシピでりんごと一緒に使う食材の例：ヨーグルト（7品）、かぼちゃ（3品）、さつまいも（2品）、食パン（2品）。括弧内は両方を必須材料に使う掲載レシピ数です。リンク先は各食材の一覧です。両方を使う料理に絞るときは、トップの食材検索で2つを選び「すべて使う」にしてください。
調理時間を目安に選ぶ
掲載時間が短い料理には、かぶとりんごのヨーグルトサラダ（10分）、りんごとバナナのヨーグルトボウル（10分）があります。時間は目安です。詳細ページの材料と手順を確認して、家にある調味料や道具で作れるか確かめましょう。
人気順を集計中です。集計前はおすすめ順で表示します。
おやつ
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りんご ヨーグルト
レンジりんごのヨーグルト
半分残ったりんごをレンジでやわらかく。冷ました果肉をヨーグルトに添えます。
主な食材：りんご・ヨーグルト
1人分の目安100kcal
- たんぱく質
- 3.7g
- 脂質
- 3.1g
- 炭水化物
- 17.2g
食物繊維 0.8g食塩 0.1g
副菜
AI生成・料理タイプの参考イメージ
かぶ りんご
かぶとりんごのヨーグルトサラダ
かぶとりんごの軽い歯応えを、酸味のあるまろやかな衣でつなぐサラダ。
主な食材：かぶ・りんご・ヨーグルト・レモン
1人分の目安94kcal
- たんぱく質
- 1.5g
- 脂質
- 5.5g
- 炭水化物
- 12.6g
食物繊維 1.8g食塩 0.4g
軽食
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りんご チーズ
りんごとチーズの甘いトースト
りんごとチーズを組み合わせて作る2人分の軽食。使いかけの食材をひと皿にまとめます。
主な食材：食パン・りんご・チーズ
1人分の目安269kcal
- たんぱく質
- 10.6g
- 脂質
- 8.4g
- 炭水化物
- 41.9g
食物繊維 3.5g食塩 1.1g
軽食
AI生成・料理タイプの参考イメージ
りんご かぼちゃ
りんごとかぼちゃのバタートースト
りんごとかぼちゃを組み合わせて作る2人分の軽食。使いかけの食材をひと皿にまとめます。
主な食材：食パン・りんご・かぼちゃ
1人分の目安246kcal
- たんぱく質
- 6.2g
- 脂質
- 5.9g
- 炭水化物
- 46.8g
食物繊維 4.6g食塩 0.8g
おやつ
AI生成・料理タイプの参考イメージ
りんご ヨーグルト
りんごとバナナのヨーグルトボウル
りんごとヨーグルトを組み合わせて作る2人分のおやつ。使いかけの食材をひと皿にまとめます。
主な食材：りんご・バナナ・ヨーグルト
1人分の目安160kcal
- たんぱく質
- 4.9g
- 脂質
- 3.8g
- 炭水化物
- 29.8g
食物繊維 1.3g食塩 0.1g
おやつ
AI生成・料理タイプの参考イメージ
りんご ヨーグルト
りんごといちごのヨーグルトボウル
りんごとヨーグルトを組み合わせて作る2人分のおやつ。使いかけの食材をひと皿にまとめます。
主な食材：りんご・いちご・ヨーグルト
1人分の目安129kcal
- たんぱく質
- 4.8g
- 脂質
- 3.8g
- 炭水化物
- 22.8g
食物繊維 1.4g食塩 0.1g
おやつ
AI生成・料理タイプの参考イメージ
さつまいも ヨーグルト
さつまいもとりんごのヨーグルト和え
さつまいもとヨーグルトを組み合わせて作る2人分のおやつ。使いかけの食材をひと皿にまとめます。
主な食材：さつまいも・りんご・ヨーグルト
1人分の目安180kcal
- たんぱく質
- 3.9g
- 脂質
- 3.1g
- 炭水化物
- 38.7g
食物繊維 2.5g食塩 0.2g
おやつ
AI生成・料理タイプの参考イメージ
かぼちゃ ヨーグルト
かぼちゃとりんごのヨーグルトボウル
かぼちゃとヨーグルトを組み合わせて作る2人分のおやつ。使いかけの食材をひと皿にまとめます。
主な食材：かぼちゃ・りんご・ヨーグルト
1人分の目安146kcal
- たんぱく質
- 4.6g
- 脂質
- 3.0g
- 炭水化物
- 29.9g
食物繊維 3.0g食塩 0.1g
おやつ
AI生成・料理タイプの参考イメージ
かぼちゃ 牛乳
かぼちゃとりんごのミルク煮
かぼちゃと牛乳を組み合わせて作る2人分のおやつ。使いかけの食材をひと皿にまとめます。
主な食材：かぼちゃ・りんご・牛乳
1人分の目安144kcal
- たんぱく質
- 3.4g
- 脂質
- 2.3g
- 炭水化物
- 33.2g
食物繊維 4.0g食塩 0.1g
おやつ
AI生成・料理タイプの参考イメージ
りんご ヨーグルト
りんごとヨーグルトの薄焼きパンケーキ
りんごとヨーグルトを組み合わせて作る2人分のおやつ。使いかけの食材をひと皿にまとめます。
主な食材：りんご・ヨーグルト・卵
1人分の目安312kcal
- たんぱく質
- 10.9g
- 脂質
- 11.0g
- 炭水化物
- 44.8g
食物繊維 1.8g食塩 0.2g
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